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Sábado, Noviembre 10, 2018 - 11:48

La Revista 'Muy Interesante' publicó un articulo que al parecer calma la curiosidad de muchas personas en el mundo y quienes se han dado cuenta que brincan mientras duermen. 

Pero, ¿por qué pasa estos? tal vez ha sido el interrogante que muchos no han resuelto y que al parecer se deben a una especie de estado de alerta, producto de nuestra evolución.

Esos leves temblores hasta movimientos similares a brincos, son reacciones muy comunes mientras se duerme, generalmente asociadas con la sensación de caída. 

De hecho, 70 por ciento de las personas las experimentan.

El nombre científico de este fenómeno es tirón hipnagógico, y es el espasmo muscular involuntario producido cuando se está a punto de quedarse dormido. 

Dicho término está relacionado con el estado hipnótico, transición entre la vigilia y el sueño.

Los espasmos se producen tanto por estímulos externos (luces o sonidos) como internos (estrés, ansiedad, fatiga y privación del sueño).

El agotamiento o dormir en una posición incómoda pueden ser factores que desencadenen este tipo de espasmos.

Algunos científicos afirman que otros factores que afectan son:

1. Estrés

2. Ansiedad.

3. Fatiga

4. Privación del sueño

Una hipótesis sobre el por qué se producen estos tirones hipnagógicos habla de que es una transición natural del cuerpo ya que por adaptación siempre estaremos  alerta a dormir, provocando que los nervios tengan una “falla de encendido” durante el proceso.

Otra teoría comenta que el cerebro malinterpreta  la relajación como una señal de que la persona dormida está cayendo, y hace que los músculos reaccionen rápidamente.

Recordemos que al dormir nuestro cuerpo no llega a aislarse por completo del mundoexterior. Cuando soñamos y hay dos movimientos que el cerebro soñador no puede controlar: los movimientos rápidos de los ojos y los espasmos.

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